Lentokoneeseen ei voi laittaa määräänsä enempää terästä jos sen haluaa pysyvän ilmassa. Tämän pulman kanssa painittiin toisen maailmansodan aikaan USA:n ilmavoimissa, missä huomattiin, että vihollisen alueelta palaavat pommikoneet olivat yleensä vaurioituneet tietyistä osista. Niinpä ylimääräiset panssarit päätettiin sijoittaa näitä osia suojaamaan. Osoittautui kuitenkin, että tukikohtaan palaavien koneiden suhde sieltä lähteviin ei tästä noussut ollenkaan. Ilmavoimat ottivat konsultikseen tilastojen päälle ymmärtäneen matemaatikko Abraham Waldin, jonka kehoituksesta kaikki ylimääräinen suojaus siirrettiin niihin osiin, joissa osumia ei ollut lainkaan. Miksi?
Ihmismieli on huono arvioimaan vaaroja ja riskejä. Suomalaisen odotettavissa oleva elinikä on noin 80 vuotta. Kysyttäessä suurin osa ihmisistä kuitenkin arvioi itse elävänsä terveempänä ja pidempään kuin keskimääräinen ihminen. Tutkimuksissa on ilmennyt, että aliarvioimme jatkuvasti itseemme kohdistuvia vaaroja samalla kun yliarvioimme muihin kohdistuvia riskejä. Ilmiö on luonnollinen osa psykologiaamme ja varmaankin tärkeä mielenterveyden tasapainottaja, mutta se voi usein viedä ajatuksemme harhaan. Ihmiset suhtautuvat huomattavasti vakavammin sellaisiin vaaroihin, jotka ovat henkilökohtaisia, arvaamattomia, dramaattisia tai eksoottisia, kun taas tavallisen arkiset riskitilanteet eivät juurikaan huoleta.
Esimerkkinä toimii rinnakkaistodellisuus, jossa tupakointi on täysin haitatonta, mutta joka 20 000. aski sisältää tavallisen tupakan sijaan dynamiittia sisältävän savukkeen, joka sytytyshetkellä räjäyttää tupakoitsijan pään irti. Todellisessa maailmassa ihmisiä kuolee tupakan vuoksi enemmän kuin tässä rinnakkaistodellisuudessa kuolisi, mutta välittömämpi ja shokeeraavampi vaara tekisi varmasti useimpien lopettamispäätöksen selvästi helpommaksi.
Vaarojen arviointia sotkee mielessämme monenlaiset mekanismit. Yksi niistä on saatavuusnyrkkisääntö, eli harha siitä, että jokin asia olisi muita todennäköisempi, koska se on tapahtunut lähiaikoina tai tulee jostain muusta syystä nopeasti mieleen. Liioittelemme myös sellaisia vaaratekijöitä, joihin emme voi itse vaikuttaa. Sen sijaan riskejä joihin voimme jotenkin vaikuttaa arvioidaan liian pieneksi. Tutkimuksissa on huomattu ihmisten valitsevan mieluummin jopa 1000-kertaisen riskin jos pystyvät itse vaikuttamaan lopputulokseen välttääkseen pienenkin riskin, johon eivät voi vaikuttaa. Ihmiset esimerkiksi saattavat ottaa suurenkin riskin ajaessaan autoa, mutta samalla pelätä asua samassa kaupungissa ydinvoimalan kanssa.
Miksi Abraham Wald käski siirtää rajalliset suojat niihin osiin joissa ei koskaan ollut osumia? Koska palaavat koneet olivat eloonjääjiä. Niitä oli ammuttu niihin osiin, joihin lentokonetta voi ampua siten, että se pystyy vielä lentämään kotiin. Sen sijaan muut osat olivat niitä kriittisiä, joihin osumalla koneet ovat pudonneet. Wald korjasi ilmavoimien survivorship bias -ajatusvirheen, jossa huomio kiinnittyy vain onnistumisiin. Sama ilmiö selittää miksi musiikki oli ennen niin paljon parempaa; Vain parhaat kappaleet ovat jääneet elämään. Abraham Wald kuoli myöhemmin lento-onnettomuudessa.
Inhimillistä erehtymistä estämään on onneksi kehitetty riskimittareita, joilla erilaisia vaaroja voidaan verrata täysin objektiivisesti. Vaaran yksikkö on micromort ja se tarkoittaa yhden todennäköisyyttä miljoonasta kuolla. Micromorteja käyttämällä voidaan erilaisia riskitekijöitä verrata suoraan keskenään. Esimerkiksi laskuvarjohypyssä riski on 7 micromortia, eli seitsemän miljoonasta laskuvarjohypystä johtaa kuolemaan. Samaan 7 micromortin vaaraan altistaa itsensä polttamalla 5 tupakkaa.
Matkustusmuotoja vertaamalla voidaan todeta, että yhden micromortin riskillä voi lentokoneessa matkustaa vajaat 2000km, autolla 400km, polkupyörällä 30km ja moottoripyörällä 10km, samoin kuin kanootilla.
Lääketieteellisen yleisanestesian riski on 5 micromortia, joka on sama kuin yhden laitesukelluksen. Mount Everestille kiipeämiseen liittyy 10 000 micromortin vaara, mutta ehkä hieman yllättäen Kuun pinnalle laskeutumiseen liittyvä vaara on (nykytilastojen valossa) tasan 0 micromortia.
Myös terveellisille asioille on kehitetty oma mittarinsa, jonka yksikkö on microlife. Yksi microlife vastaa 30 minuuttia ylimääräistä elinaikaa. Esimerkiksi 20 minuutin liikunnalla saa kaksi microlifeä, eli kokonaisen tunnin lisää elämää. Kahden tunnin löhöilystä sen sijaan tulee rangaistukseksi -1 microlife.
Mitä hyötyä on haukottelusta? Millä muistisäännöillä pärjää lääkiksessä? Mitä tapahtuu lääketieteellisen muodin maailmassa ja mitkä ovat uusimmat reseptit? Vastaukset näihin ja moneen muuhun kysymykseen löytyy lääketieteen ja laiskottelun laboratoriosta.
22. heinäkuuta 2015
13. heinäkuuta 2015
Runosuonikohjut: Taloustieteilijä Seppo Räty (toiveuusinta)
Tarkalleen yksi vuosi sitten 13.7.2014 Saksa voitti jalkapallon mm-kilpailut. Samana päivänä taloustietelijä Seppo Räty välitti Runosuonikohjujen kautta lausunnon, joka on jälleen kerran Kreikan kriisin pilatessa EU-päättäjien yöunet ajankohtaisempi kuin koskaan:
Taloustieteilijä Seppo Räty
Mutta Saksa: onpas kamaa!
Taloustieteilijä Seppo Räty
Kreikalla tyhjä on kassa
Koko maa kohta konkassa
Kaikki rahat loppu
Ei voi ostaa tavaraa
Euroon oli hoppu
Enää ei oo varaa
Mutta Saksa: onpas kamaa!
17. kesäkuuta 2015
Lihistohtori vastaa lukijoiden kysymyksiin
Vaikka helteet loistavat poissaolollaan, on kesäkuntoon pyrkijöiden sesonki kuumimmillaan ja loppukirin aika käsillä. Varsinkin kylmillä keleillä homma voi kuitenkin mennä huonon lämmittelyn tai muun tietämättömyyden vuoksi pahasti pieleen. Lihistohtori on tullut hätiin ja antaa nyt vastauksia lukijoiden mieltä askarruttaviin kysymyksiin:
Lihikset on erinomaisen tärkeää lämmittää huolellisesti ennen käyttöä, ja tähän tarkoitukseen voi hyvin käyttää ihan kotoa löytyviä välineitä. Lihistohtori suosittelee lihisten lämmittämistä mikroaaltouunissa 900 watin teholla noin 60 sekunnin ajan.
En saa lihiksiäni kasvamaan tarpeeksi. Mitä lisäravinteita lihisten kasvatuksessa kannattaisi käyttää?
-Pulli
Lihiksen perinteisten täytteiden, nakkien ja juuston lisäksi lihiksen kokoa kannattaa kasvattaa käyttämällä lisäravinteena vähintään ketsuppia ja sinappia. Kun haluat lihiksiisi kunnolla kokoa, kannattaa ottaa käyttöön kurkkusalaatti, joka lihisvolyymin lisäksi tuo makuun raikkautta, joka toimii vastapainona sinapin imelyydelle. Näin voit lisätä molempien määrää entisestään saavuttaen maksimaaliset lihikset.
En halua itselleni liian näkyviä lihiksiä, mutta haluaisin pitää syvät vatsalihikset kunnossa. Kuinka toimia?
-Lissu
Syvien vatsalihisten salaisuus on syödä lihistä heti aamusta päivän ensimmäisenä ateriana. Tällöin lihis menee vatsaan mahdollisimman syvälle. Vältä varsinkin jälkiruoaksi tarjottavia lihiksiä, sillä silloin pääruoka täyttää vatsan syvät osat estäen halutun lihistoiminnan. Näkyvien lihisten riskin voit minimoida syömällä lihiksesi yksin keittiön puolella poissa muiden katseilta.
Pitävätkö miehet viehättävänä naista, jolla on isot lihikset?
-Jutta
Tie miehen sydämeen käy tunnetusti vatsan kautta, ja tämä pitää paikkansa myös lihisten suhteen. Miehet ovat suorastaan heikkona lihiksiin.
Lihistohtori - Jakaa lihisten ilosanomaa!
Tykkäisin lämmitellä lihiksiäni kotosalla. Mikä on optimaalisin tapa menetellä?
-Minde
Lihikset on erinomaisen tärkeää lämmittää huolellisesti ennen käyttöä, ja tähän tarkoitukseen voi hyvin käyttää ihan kotoa löytyviä välineitä. Lihistohtori suosittelee lihisten lämmittämistä mikroaaltouunissa 900 watin teholla noin 60 sekunnin ajan.
Minua kiinnostaisi erityisesti raskaan urheilusuorituksen jälkeinen lihishuolto, osaatko antaa vinkkejä?
-Hanna
Raskaan urheilusuorituksen jälkeen lihishuolto tuppaa monelta unohtumaan, mutta kyseessä on ensiarvoisen tärkeä asia. Lihishuoltoon ei kuitenkaan kannata ryhtyä välittömästi hikitreenin jälkeen, vaan urheilusuorituksen jälkeen kannattaa ensin sammuttaa suurin jano vedellä ja nauttia lihis vasta tämän jälkeen. Tämä paitsi palauttaa nestetasapainon nopeammin, myös edesauttaa lihiksen nielemistä, kun suuta ei kuiva.
-Pulli
Lihiksen perinteisten täytteiden, nakkien ja juuston lisäksi lihiksen kokoa kannattaa kasvattaa käyttämällä lisäravinteena vähintään ketsuppia ja sinappia. Kun haluat lihiksiisi kunnolla kokoa, kannattaa ottaa käyttöön kurkkusalaatti, joka lihisvolyymin lisäksi tuo makuun raikkautta, joka toimii vastapainona sinapin imelyydelle. Näin voit lisätä molempien määrää entisestään saavuttaen maksimaaliset lihikset.
En halua itselleni liian näkyviä lihiksiä, mutta haluaisin pitää syvät vatsalihikset kunnossa. Kuinka toimia?
-Lissu
Syvien vatsalihisten salaisuus on syödä lihistä heti aamusta päivän ensimmäisenä ateriana. Tällöin lihis menee vatsaan mahdollisimman syvälle. Vältä varsinkin jälkiruoaksi tarjottavia lihiksiä, sillä silloin pääruoka täyttää vatsan syvät osat estäen halutun lihistoiminnan. Näkyvien lihisten riskin voit minimoida syömällä lihiksesi yksin keittiön puolella poissa muiden katseilta.
Pitävätkö miehet viehättävänä naista, jolla on isot lihikset?
-Jutta
Tie miehen sydämeen käy tunnetusti vatsan kautta, ja tämä pitää paikkansa myös lihisten suhteen. Miehet ovat suorastaan heikkona lihiksiin.
Lihistohtori - Jakaa lihisten ilosanomaa!
29. toukokuuta 2015
Top 10 terveys- ja lääketiedeblogit
Blogosfääriä kuukausittain analysoiva viestintäyritys Cision on tässä kuussa koostanut terveysblogien top 10 -listan ja raportoi seuraaavaa:
Cisionin toukokuun top-blogilistaus luotasi maamme terveys- ja lääketiedeaiheista blogosfääriä. Tämänkertainen kärkikymmenikkö on aihepiiriltään varsin monipuolinen, sillä mukaan mahtui mm. ravitsemukseen, harvinaisiin sairauksiin, lääketieteen opiskeluun sekä vallitsevien terveyskäsitysten haastamiseen keskittyvia blogeja. Listauksen kärkeen sijoittui Kemikaalikimara , jonka postaukset käsittelevät arjen kemikaalien lisäksi mm. ekologisuuden ja kuluttamisen kaltaisia aiheita. Blogia ylläpitää ympäristönsuojeluun liittyvien projektien parissa työskentelevä kemiantekniikan diplomi-insinööri Anja Nystén, joka on julkaissut aihepiiristä myös kaksi kirjaa. Kärkikolmikkoon sijoittuivat lisäksi erityisesti lihaskasvuun, metaboliaan ja ravintoon keskittyvä Lihastohtori sekä mm. suositusta Veteraaniurheilija-blogista tunnetun Christer Sundqvistin uusi Turpaduunari-blogi.
Terveysblogien top 10 -lista Suomessa toukokuussa 2015 (Lähde: Cision Finland Oy)
Cisionin toukokuun top-blogilistaus luotasi maamme terveys- ja lääketiedeaiheista blogosfääriä. Tämänkertainen kärkikymmenikkö on aihepiiriltään varsin monipuolinen, sillä mukaan mahtui mm. ravitsemukseen, harvinaisiin sairauksiin, lääketieteen opiskeluun sekä vallitsevien terveyskäsitysten haastamiseen keskittyvia blogeja. Listauksen kärkeen sijoittui Kemikaalikimara , jonka postaukset käsittelevät arjen kemikaalien lisäksi mm. ekologisuuden ja kuluttamisen kaltaisia aiheita. Blogia ylläpitää ympäristönsuojeluun liittyvien projektien parissa työskentelevä kemiantekniikan diplomi-insinööri Anja Nystén, joka on julkaissut aihepiiristä myös kaksi kirjaa. Kärkikolmikkoon sijoittuivat lisäksi erityisesti lihaskasvuun, metaboliaan ja ravintoon keskittyvä Lihastohtori sekä mm. suositusta Veteraaniurheilija-blogista tunnetun Christer Sundqvistin uusi Turpaduunari-blogi.
Terveysblogien top 10 -lista Suomessa toukokuussa 2015 (Lähde: Cision Finland Oy)
1. Kemikaalikimara
2. Lihastohtori
3. Turpaduunari
4. Ravitsemus ja terveys
5. Pöperöproffa
6. HealthBerry
7. Lääketiedettä ja laiskottelua
8. Hankala potilas
9. Roskatiede
10. Terveysblogi
Vaikkakin pieneksi pettymykseksi Lihastohtori näyttää edelleen olevan useamman sijan suositumpi kuin Lihistohtori, on syytä olla tyytyväinen Lääketiedettä ja laiskottelua -blogin saavuttamaan seitsemänteen sijaan.
Kannattaa käydä tutustumassa muihinkin top 10 terveysblogeihin, jos et ole sitä vielä tehnyt!
2. Lihastohtori
3. Turpaduunari
4. Ravitsemus ja terveys
5. Pöperöproffa
6. HealthBerry
7. Lääketiedettä ja laiskottelua
8. Hankala potilas
9. Roskatiede
10. Terveysblogi
Vaikkakin pieneksi pettymykseksi Lihastohtori näyttää edelleen olevan useamman sijan suositumpi kuin Lihistohtori, on syytä olla tyytyväinen Lääketiedettä ja laiskottelua -blogin saavuttamaan seitsemänteen sijaan.
Kannattaa käydä tutustumassa muihinkin top 10 terveysblogeihin, jos et ole sitä vielä tehnyt!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
